di Elisabetta Sartini Il Natale è un periodo ricco di emozioni, per molti contrastanti. C’è chi lo ama e chi …
Cellulite: rimedi
di Elisabetta Sartini La panniculopatia edemato fibro sclerotica (PEFS) o cellulite, non è solamente grasso e per questo semplicissimo motivo …
Come dimagrire accelerando il metabolismo
Metabolismo Vediamo di trovare insieme un modo per dimagrire accelerando il metabolismo. Perché non dimagrisco? Perché con la stessa “dieta” …
Come rassodare i glutei: i consigli migliori
Rassodare i glutei Molte donne si chiedono quali siano gli esercizi per rassodare i glutei e poter sfoggiare nella bella …
Barefoot, correre a piedi nudi
Barefoot running: correre a piedi scalzi Spopolano ogni anno mode di ogni tipo, e non avrei mai pensato che quella …
Non riesco a dimagrire con l’allenamento, perché?
Perché non dimagrisco con l’allenamento Spesso ci chiediamo “perché non dimagrisco nonostante l’allenamento?”. Vediamo di capire quali sono le cause …
Ginnastica pre parto e post gravidanza: cosa è meglio fare
Ginnastica pre parto La donna in gravidanza è in sostanza un “atleta” da allenare in preparazione del parto, è infatti …
Gravidanza: i cambiamenti psicologici
L’approccio mentale dalla gravidanza al post parto La gravidanza prima ancora che un cambiamento fisico è una modificazione a livello …
Sport in gravidanza: gli accessori indispensabili
Sport in gravidanza: gli accessori Quando una futura mamma decide di praticare attività fisica (intesa come sport o ginnastica pre …
Quale sport è meglio svolgere in gravidanza
Sport in gravidanza Lo sport in gravidanza è un utile strumento per mantenersi in forma, limitando l’aumento eccessivo del peso …